Как сохранить зрение

Благодаря зрению мы воспринимаем красоту мира, и его снижение или потеря - это трагедия. Почему это происходит?

• Перенапряжение. Глаза сильно устают при длительной работе за компьютером, чтении книг при слабом освещении и в положении лежа, неумеренном просмотре телевизора. В результате развивается близорукость или дальнозоркость, повышается риск раннего возникновения возрастных заболеваний, например глаукомы. Глазам необходимо давать отдых, делать гимнастику, использовать техники релаксации.

• Хронические заболевания. Наиболее частые причины снижения зрения - сахарный диабет, гипертония, остеохондроз или искривление позвоночника. Кариес, гайморит или отит могут стать источником инфекции, которая попадет в глаза или поразит зрительный нерв. Важно вовремя лечить все возникающие заболевания и заниматься их профилактикой.

•Вредные привычки. Курение и алкоголь медленно, но верно нарушают нормальную работу глаз, затрудняя их нормальное кровоснабжение и питание, отравляют клетки сетчатки токсинами.

• Избыток ультрафиолета. Чрезмерное воздействие солнечных лучей приводит к нарушениям работы сетчатки, вызывает ее ожог (солнечная слепота). Солнцезащитные очки - это насущная необходимость не только летом, но и зимой, когда отраженный от снега яркий свет может быть очень опасен.

• Неправильное питание. Избыток насыщенных жиров, сахара, консервантов прежде всего плохо сказывается на сосудистой системе глаз.
Недостаток важных витаминов и микроэлементов нарушает светочувствительность.

• Плохая гигиена. Через предметы обихода - подушки, пипетки, носовые платки, полотенца, косметику (тушь, тени, кремы) через грязные руки на слизистую глаз попадают вирусы и микробы. Они вызывают воспаления, которые, если их вовремя не лечить, могут привести к снижению зрения.

• Некоторые лекарства. У многих таблеток, применяющихся при других заболеваниях, есть побочные действия, в том числе влияющие на зрение. Очень важно соблюдать дозировку, принимать их только по назначению врача, а при появлении неприятных симптомов сообщить об этом доктору и попытаться найти замену. Опасно и самостоятельное применение различных глазных капель. Нужно обязательно проконсультироваться с офтальмологом.

• Возраст. С годами в организме накапливаются проблемы, которые могут привести к нарушению работы органов зрения. Именно поэтому чем вы старше, тем внимательнее нужно относиться к здоровью и регулярно проходить обследования у врача.

• Травмы. Капли горячего жира из сковородки, мелкая стружка при столярных работах, попадание кислот или щелочей во время ремонта связаны с тем, что не соблюдаются элементарные меры предосторожности. Защитные или даже обычные очки могут предотвратить большинство травм. А если неприятность все же случилась, то надо обязательно показаться врачу.

Если вас интересуют технические средства реабилитации, мы рекомендуем обратиться в Научно- производственный центр "Огонек". Здесь вы найдете средства, используемые для облегчения повседневной жизни людей с инвалидностью и другими ограниченными возможностями. Ознакомиться с каталогом предлагаемых средств реабилитации вы можете на сайте НПЦ.