Лечим ушибы и растяжения

Автор: mal1shka от 16-02-2014, 19:22
Лечим ушибы и растяжения
Получив ушиб или растяжение, скажем, при падении на голом льду, поспешите домой. Там достаньте из холодильника что-нибудь замороженное (кусок мяса подойдет), заверните в полотенце и приложите к поврежденному месту, чтобы уменьшить боль и воспаление. Держите до 15 мин. Делайте так через каждые 3-4 ч.
При растяжении после охлаждения наложите также на сустав стягивающую повязку
из эластичного бинта (только не слишком тугую), что не позволит скапливаться крови и лимфе в больном месте. Лягте на диван и приподнимите поврежденную конечность на 15-20 см над уровнем груди. Побудьте в такой позе часа 2. Потом отдохните часик, и снова конечность вверх. И так
3-4 раза в день.
Мне, как бывшему спортсмену, приходилось не раз восстанавливаться подобным образом после травм. На 2-3-й день припухлость, синева и боль уменьшаются. Но если этого не происходит, срочно обращайтесь к врачу.


Для того, чтобы управлять трактором на законных основаниях, необходимо иметь удостоверение тракториста машиниста категории определенной. Вы можете купить удостоверение на управление трактором на сайте kvadroservis.ru.


Популярность:
Просмотров: 1080
Комментариев: Нет
Рейтинг игры на сайте:
Приняли участие в голосовании: 0
Поделиться с друзьями:

Отзывы:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите символы